Trainingen

Trainingen voor preventieve gezondheid

Zelf kun je al veel doen om op natuurlijke wijze preventief gezond te blijven. Daarvoor is het van belang om je weer te verbinden met de natuur en natuurlijker te gaan leven. Ook is het goed om te weten dat jouw lichaam een zelfgenezend vermogen heeft, die je kunt stimuleren. Ik heb daarvoor een aantal zelfstudie trainingen voor je samengesteld die je vanuit verschillende invalshoeken kunnen helpen preventief aan je gezondheid te werken. Uiteraard zijn alle trainingen geïnspireerd door de wijsheid van de natuur.

Werken aan preventieve gezondheid


Herstel de natuurverbinding

De natuur is de plek waar wij het grootste gedeelte van ons bestaan hebben geleefd. We leefden in en met de natuur. Vandaag de dag is die verbinding niet meer zo vanzelfsprekend. Juist omdat we onderdeel zijn van de natuur is het van belang om de verbinding met de natuur te herstellen, want daarmee herstellen we ook de verbinding met onze eigen natuur en daarmee ons authentieke zelf. In deze training laat ik je via video's met opdrachten en meditaties zien hoe je die verbinding weer kunt herstellen. Daarmee leg je een stevige basis voor jouw preventieve gezondheid.

Naar training

Ontdek de biologische zienswijze op ziekte

De reguliere geneeskunde richt zich vaak op het bestrijden van symptomen, terwijl alternatieve geneeswijzen zich meer op het geheel richten en vinden vaak een disbalans in het lichaam. De biologische zienswijze gaat een stap verder: wat als die disbalans precies is wat het lichaam nodig heeft op dat moment? Het lichaam kan namelijk een aanpassingsstrategie uitvoeren die biologisch gezien zinvol is. Deze nieuwe zienswijze is gebaseerd op de vijf biologische natuurwetten die in de jaren ’80 zijn ontdekt. De 5 natuurwetten leggen uit wanneer, hoe en waar de ziekte ontstaat, hoe herstel plaatsvindt en waarom de ziekte überhaupt optreedt. Door deze wetmatigheden te bestuderen, ontdek je een natuurlijke kijk op ziekte en heling, die je preventief helpt om jouw natuurlijke gezondheid te behouden.

Naar training

Optimaliseer jouw zelfhelend vermogen

Jouw lichaam heeft een zelfhelend vermogen. Wanneer je een wondje hebt weet je dat jouw lichaam die wond zal genezen. Wanneer je een virusinfectie hebt dan gaat jouw lichaam aan de slag om deze te verdrijven. Wanneer dit systeem goed werkt helpt het je snel en gemakkelijk. In deze training laat ik je zien welke onderdelen hier een rol bij spelen en hoe je zelf actief dit zelfhelend vermogen van jouw lichaam kunt activeren. Deze training legt een stevige basis voor jouw natuurlijke gezondheid en werkt preventief. In het geval je al ziek bent kan deze training je helpen om jouw genezing te ondersteunen.

Naar training

Ga natuurlijker leven

Wanneer je goed kijkt naar alledaagse handelingen kom je er achter dat veel van die handelingen eigenlijk helemaal niet zo natuurlijk zijn. Hoe meer onnatuurlijke handelingen je op een dag in jouw routine hebt ingebouwd hoe meer je jouw systeem belast. Daarmee schaadt je op lange termijn jouw gezondheid. In deze training reik ik je 20 alledaagse handelingen aan, die je sowieso op een dag uitvoert, en laat ik je zien hoe je deze op een meer natuurlijke wijze kunt uitvoeren. Op die manier werk je op een preventieve manier aan jouw gezondheid.

Naar training

Natuurlijk goed slapen

We weten allemaal dat een nacht goed en voldoende slapen echt heilzaam is. We zouden dat eigenlijk elke dag wel willen. Feitelijk kan dat ook, want een goede nachtrust zit in onze natuur. Dus een goede nachtrust is voor iedereen elke nacht weggelegd als je precies weet hoe je dat goed voor elkaar kunt krijgen. Wanneer je meer wil leren over de slaap en ook graag de hele nacht wil doorslapen biedt ik je mijn hulp. Ik heb een slaapprotocol ontwikkeld waarbij ik je help om beter te gaan slapen. Ik vertel je alles over hoe jij ervoor zorgt dat ook jij goed zult slapen en reik ik je een krachtige methode aan die ervoor zorgt dat jij jouw slaapprobleem bij de wortel kunt aanpakken. Deze methode heeft bij veel mensen al voor een doorbraak gezorgd. 

Naar training

Thuisretraite - dag of weekend editie

Ga een of tweeënhalve dag, onder mijn begeleiding, offline en op retraite in je eigen woning en omgeving. Volg het fijne dagprogramma vol beweging, meditatie, natuur en creativiteit. Voor in huis, op het balkon, in je tuin en eventueel in een nabijgelegen stukje natuur. Dit thuisretraite is een fijn alternatief voor een fysiek groepsretraite om er toch helemaal tussen uit te zijn. Eerdere deelnemers zijn erg enthousiast over deze vorm.

Naar thuisretraite

Bosbaden

Steeds meer mensen hebber de natuur als fijne plek om te recreëren herontdekt. Wanneer je alleen de natuur in trekt dan kan het zijn dat je jouw gedachten nog meedraagt en niet echt volledig met aandacht aanwezig bent in de natuur. In dat geval is het dan goed om een begeleid bosbad te nemen. Ga met mij mee het bos in en laat me jou digitaal begeleiden. Jij trekt zelf de natuur in en ik begeleid je met meditaties en opdrachten, zodat je weer opgeladen het bos uit komt. 

Naar bosbad

Seizoenschallenge


Ga de uitdaging met mij aan om te werken aan het creëren van meer rust in jouw leven door het 8 daagse programma wat ik elk seizoen opnieuw voor je samenstel. In de challenge deel ik veel van mijn kennis met je om ook op een natuurlijke manier mindful in het leven te staan. Elke seizoenschallenge zit vol beweging, meditatie, natuurbeleving, creativiteit en een dosis speelsheid.

Naar challenge

Blijf op de hoogte van nieuwe preventieve trainingen voor natuurlijke gezondheid

Meld je aan voor de mailinglijst!

Share by: