Challenge: Ga natuurlijker leven
Ga met mij de uitdaging aan om ook natuurlijker te gaan leven. Ik reik je 20 stappen aan die je gemakkelijk kunt integreren in jouw leven zodat je leven wat meer moeiteloos zal gaan.
Natuurlijker leven
in het kort
Waarschijnlijk is het niet nieuw voor je als ik je vertel dat we een onnatuurlijk leven leiden. We brengen de dag vooral zittend binnen door, onder kunstlicht en het avondeten wordt soms snel voor je opgewarmd. In de vorige zin staan al 4 zaken die je langzaam ziek kunnen maken. Het verbaast me dan ook niet dat er momenteel ruim 10 miljoen Nederlanders chronisch ziek zijn. We rennen onszelf voorbij en proberen alle ballen hoog te houden en zo sluipen er ongezonde routines ons dagelijks leven in. We kijken reikhalzend uit naar de eerstvolgende vakantie om op te laden en daarna bouwt het zich al snel weer op.
Onze behoeften lijken sterk veranderd sinds het einde van ons nomadenbestaan en de intrede van de landbouw. Maar eigenlijk zijn ze nog precies hetzelfde als tienduizend jaar geleden. Onze hersenen denken nog altijd dat we jager-verzamelaar zijn. Wie uit de ratrace wil en welvaartsziektes een halt wil toeroepen, kan het best meer gaan leven zoals het voor de mens bedoeld was: in verbinding met de natuur.
Natuurlijk zijn de omstandigheden niet meer hetzelfde als in die tijd. Ook is het niet reëel om te denken dat we nu nog op die wijze zouden kunnen leven. Wat we wel kunnen doen is kijken naar hoe zij leefden en daar zo goed mogelijk ons leefritme op aanpassen. Dat is precies waar deze challenge om draait.
In deze challenge:
- wordt je in 10 of 20 stappen door mij meegenomen in een fijn natuur-verbindend programma
- waarin je veel bijzondere en inspirerende uitdagingen (met achtergrond) krijgt
- leer je hoe je allerlei dagelijkse handelingen op een meer natuurlijker manier kunt uitvoeren
- zodat je brein snapt wat je aan het doen bent en meer tot rust komt
De challenge is voor iedereen toegankelijk, je hoeft er geen speciale gadgets voor aan te schaffen of een speciaal dieet te volgen.
Natuurlijker leven -
evolutionaire mismatch
Ik wil je uitnodigen om bovenstaand filmpje rustige te bekijken en te voelen wat de boodschap met je doet.
Vroeger waren we jagers-verzamelaars en waren we de hele dag buiten bezig om te overleven. Gelukkig hoeven we nu feitelijk niet meer dagelijks te overleven en hebben we vrijwel altijd wel wat te eten in huis. Een hele vooruitgang. Maar evolutionair gezien hebben we deze luxe nog niet zo lang. Onze hersenen zijn nog precies zo geprogrammeerd als in de tijd van de jagers-verzamelers. Daar ontstaat een probleem. Tegenwoordig werken velen van ons voor een baas en zijn de meeste bedrijven erop uit om elk jaar volop te groeien. Je zou het kunnen zien alsof de bedrijven, de economie en de maatschappij eigenlijk voortdurend de creatie en groei energie van de lente en zomer willen gebruiken. De herfst en de winter zijn eigenlijk niet gewenst op kantoor.
Alles in de natuur kent natuurlijke cycli en gaat door seizoenen. Het is dan ook heel natuurlijk om af en toe even wat dingen los te laten en stil te staan en rust te pakken. Gelukkig doen we dat ook als we onze 2 weken vakantie nemen. Daarna is het echter direct weer door.
Deze onnatuurlijke manier van leven maakt de gemiddelde mens ziek. Niet voor niets schieten de cijfers van chronische zieken in Nederland in de afgelopen jaren fors omhoog naar ruim 10 miljoen Nederlanders. Meer dan de helft van alle Nederlanders heeft momenteel een of meer chronische ziektes.
Een groot deel daarvan is te verklaren door onze leeftstijl. We zijn druk, bewegen en slapen te weinig, zitten een groot deel van de dag en staan onder druk van alle ballen die we hoog willen houden. We doen het ons zelf dus (soms onbewust) aan. Onze hersenen snappen niet altijd meer wat we aan het doen zijn en daar gaat het mis.
Dat betekent dan ook dat we het onszelf ook weer gemakkelijker kunnen maken door een meer natuurlijk leven te gaan leiden. Een leven waarbij je nog steeds volledig kunt deelnemen aan de maatschappij, waarbij je nog steeds dagelijks je werk doet en alle andere dingen die voor jou belangrijk zijn. Er is alleen een verschil en dat is dat je bepaalde handelingen op de dag net even iets anders gaat doen waardoor je hersenen je beter snappen en je je lichaam op een goede manier ondersteunt.
In deze challenge wil ik je dan ook uitnodigen om samen met mij natuurlijkere handelingen op de dag te gaan introduceren om je lichaam beter in balans te krijgen en/of preventief te werken aan je gezondheid.
In 10 of 20 stappen neem ik je mee in deze challenge om je diverse manieren bij te brengen waarop je jouw leven natuurlijker kunt gaan leven. Elke nieuwe stap licht ik met de nodige achtergrond informatie toe zodat je deze gemakkelijk je in jouw dagelijkse routine kunt opnemen.
Natuurlijker leven - begeleiding
“De afgelopen 20 jaar ben ik steeds verder verbonden geraakt met de natuur. Inmiddels leef ik al volledig synchroon met het natuurlijke ritme van de seizoenen en begeleid ik anderen daar ook in. Steeds weer merk ik hoe we als mens echt verwijderd zijn geraakt van onze ware natuur. Ook zie ik hoe we soms worstelen met het leven in een onnatuurlijke omgeving waarin we leven. Waarin onze baas van ons verlangt dat we 40-uur per week in de lente/zomer stand staan. Ik ben toen nagegaan welke dagelijkse stappen ik in mijn eigen leven heb geïntroduceerd om me meer verbonden te voelen met de natuur. Deze stappen voelen voor mij heel natuurlijk aan en ik weet dat de jagers-verzamelaars deze ook elke dag zetten. Vrienden kijken me soms verbaasd aan wanneer ik er over spreek en gaan het daarna toch uitproberen en voelen al snel de positieve effecten daarvan. Daarom deel ik nu via deze challenge 20 van die stappen met jou, zodat jij ook een natuurlijker leven kunt gaan leiden."
- Pascal
Natuurlijker leven - de opzet
Vorm van de challenge De challenge is direct voor je beschikbaar. Elke keer ontvang je een nieuwe video van mij met een nieuwe challenge met achtergrond. Je kunt allerlei soorten opdrachten verwachten die allen betrekking hebben op de de activiteiten die iedereen toch al doet gedurende de dag. Ik daag je er in uit om dingen net even iets anders te doen. Ik wil je uitnodigen om je daarvoor open te stellen. Na afloop beschik je dan over 10 of 20 nieuwe manieren om je leven net iets anders in te delen. De video’s neem ik in het najaar van 2023 voor je op, soms buiten en soms binnen net waar de activiteit van het moment om vraagt. Je hebt dus geen muisstille studio-achtergrond maar real life natuur en omgevingsgeluiden die er op dat moment zijn. Dit draagt bij aan de beleving en maakt de challenge zo natuurlijk mogelijk.
De investering in jezelf Om de challenge voor iedereen toegankelijk te houden in tijden waarop het leven steeds duurder wordt, heb ik besloten om deze in twee levels van 10 challenges aan te bieden. Level 1 zijn de gemakkelijk te integreren stappen en level 2 vergt iets meer van je maar zijn ook allemaal goed te doen.
- Level 1: 10 challenges voor €34,-
- Level 2: 10 challenges voor €34,-
- Level 1 & 2: 20 challenges voor €49,-
Zoals je van mij gewend bent zit deze challenge vol bijzondere natuurlijke manieren en een dosis speelsheid. Hieronder vertel ik over de challenge.
Don't be shy!
Heb je nog een vraag over deze cursus?
Ik hoor graag van je.
Contact Us
Zo meldt je je aan voor deze cursus
Start met de cursus
Wanneer je beide stappen hebt gezet ontvang je binnen 24 uur van mij toegang tot de cursus. Je kunt dan van start gaan met het herstellen van jouw verbinding met de natuur.
Inschrijfformulier Natuurlijker leven
Contact us any time
Bijdrage Natuurlijker leven
Hieronder klik je eenvoudig op de knop van jouw keuze en die leidt je naar de betaalpagina.