Gratis meditaties en bewuste oefeningen voor jou
Ontdek de gratis meditaties
Ik heb de meest populaire meditaties en natuur oefeningen voor je gebundeld en in de meditatie bibliotheek geplaatst. Ze zijn veelal in de buitenlucht voor je opgenomen, waardoor de natuurlijke achtergrond geluiden een mooie bijdragen leveren. Via onderstaand formulier vraag je eenvoudig de toegang aan. Je geeft me daarmee toestemming om je de nieuwsbrief te sturen.
Neem contact met ons op
Op Instagram deel ik ook veel gratis content met je. Bij de highlights staat het kopje “Natuur feitjes" en daar deel ik veel van de natuurkennis met je. Via de stories houd ik je op de hoogte van de nieuwste inzichten rondom natuurlijke heling. Natuurlijk plaats ik ook mooie plaatjes van de natuur. Hieronder zie je wat voorbeelden van wat ik zoals deel. Wil je me volgen klik dan op onderstaande button.
Gratis inspirerende video's
Diep van binnen zijn we genetisch zo geprogrammeerd dat we ons thuis voelen in de natuur. Onze hersenen gedragen zich dan ook anders als we verbonden zijn met de natuur. De natuur kalmeert ons en verminderd de opgebouwde stress in het lichaam. Ook helpt de natuur de mens met het sneller herstellen na een operatie of psychische klap. Bekijk het filmpje voor alle voordelen.
In dit inspirerende filmpje laten de makers op een heel visuele manier zien wat de kracht van de natuur is en welke uitwerking dit heeft op mensen. Dit is precies de reden waarom een groot deel van onze mindfulness activiteiten buiten in de natuur plaatsvinden.
We brengen steeds meer tijd binnen door. Inmiddels gemiddeld zo'n 90% van onze tijd op een dag. En dat heeft zo zijn uitwerking op ons systeem. Bekijk het confronterende filmpje hieronder. Ik weet zeker dat, na het zien van het filmpje, dat je naar buiten wilt en wat veranderingen in jouw leven zou willen doorvoeren. Het preventieve programma "Ga natuurlijker leven" sluit hier dan mooi bij aan.