Grote hoeveelheid eikels in de herfst

Pascal de Natuurman • 7 november 2022

Soms struikel je er in de herfst over de hoeveelheid eikels en soms zijn ze er nauwelijks

Een week of zes geleden leek het erop dat een groot deel van de eikel oogst verloren zou gaan. Door de enorme lange warme en droge zomer hadden de meeste eiken onvoldoende krachten om al hun eikels goed te laten rijpen. Na het slechte mast-jaar 2021 volgt steevast een jaar met een overvloed aan zaden en vruchten. Zo ook in 2022. Al in het voorjaar was het mij duidelijk dat er een goed jaar voor de natuur aan zat te komen. In augustus hingen de bomen dan ook vol met vruchten, noten en zaden die nog mochten rijpen. Het uitblijven van de regen zorgde ervoor dat met name de eiken ervoor kozen om een deel van de noten te laten gaan. Je zag dan ook vorige maand dat er overal groene eikels op straat lagen.

Gelukkig voor de natuur heeft het de afgelopen maand behoorlijk geregend en zo konden de eiken voldoende kracht vinden om de resterende noten goed te laten rijpen. Deze zie je nu overal liggen of je hoort ze wellicht vallen als er een auto geparkeerd staat onder een eik. En het zijn er veel en dat is alsnog goed voor de natuur.

Zo zie je hoe de natuur ervoor zorgt dat de belangrijkste processen toch kunnen plaatsvinden door af en toe wat aan te passen. Bij ons is dat niet anders. Ook wij krijgen te maken met plannen, die door veranderende omstandigheden, gewijzigd mogen worden of in een andere vorm zullen moeten plaatsvinden. Zo moeten wij ons winter weekend retraite anders inrichten aangezien door de stijgende energie prijzen de huurprijs gigantisch gestegen is. Dit hadden we niet zien aankomen maar het is nu noodzakelijk om daar aanpassingen in te doen zodat ook deze waardevolle vorm van samenkomen doorgang kan vinden.

Misschien ervaar jij het ook wel dat je een deel van jouw plannen door de veranderende omstandigheden moet aanpassen. Je kunt altijd kijken naar hoe de natuur omgaat met tegenslagen en welke strategieën ze hanteert. Vaak zijn de processen die buiten in de natuur plaatsvinden ook processen die bij ons van binnen plaatsvinden. Wij zijn immers onderdeel van de natuur. Het helpt je om dichterbij bij de natuur te leven en mee te bewegen in het ritme van de natuur. Dat is wat ik al jaren doe en waar ik al jaren de vruchten van pluk. En ik neem je daar in mee in mijn zelfstudie programma's en op instagram.

Nieuwer bericht >

Hoeveel water moet je per dag drinken?

door Pascal de Natuurman • 13 juni 2025

Hoeveel water moet je drinken? Leer te Luisteren naar je lichaam We horen het overal: drink genoeg water! Maar wat is “genoeg” eigenlijk? De ene instantie adviseert 1,5 liter per dag, de andere 2 liter of zelfs meer. Gooi daar nog een paar influencers en sportcoaches bij en je hebt al snel het idee dat je de hele dag door aan een waterfles moet lurken. Maar is dat wel zo natuurlijk? Slokjes Hier, Slokjes Daar – Is Dat Natuurlijk? Veel mensen nemen gedurende de dag telkens kleine slokjes water. Maar als je kijkt naar hoe onze voorouders leefden – de jager-verzamelaars – dan is dat eigenlijk helemaal niet logisch. Zij moesten moeite doen om aan water te komen. Een rivier opzoeken, een beekje vinden. Even naar de kraan lopen of een fles opentrekken bestond niet. Als ze water vonden, dronken ze goed, en dan weer een tijd niet. Ook in de dierenwereld zien we dit terug. Neem mijn hond bijvoorbeeld: die drinkt maar een paar keer per dag, en dan ook meteen goed. Geen kleine slokjes, maar gewoon stevig drinken. De Omstandigheden Maken Het Verschil De hoeveelheid water die je nodig hebt, hangt sterk af van de omstandigheden waarin je leeft. Denk aan: Temperatuur : Bij warm weer zweet je meer en zul je dus ook meer drinken. Luchtvochtigheid : Bij hoge luchtvochtigheid verlies je minder vocht, dus heb je minder nodig. In droge lucht verdampt er meer vocht uit jouw lichaam en moet je juist meer drinken. Activiteit : Heb je een drukke, actieve dag? Dan verlies je meer vocht via zweet en ademhaling. Lekker lui in een hangmat? Dan red je het met minder. Voeding : Eet je veel waterhoudend voedsel zoals groente en fruit, dan krijg je via je voeding ook al een deel van je vocht binnen. De Vraag Blijft: Hoeveel Moet Je Nou Echt Drinken? Er is één simpele, natuurlijke manier om dat te bepalen: kijk naar je kleur van jouw urine . Strogeel : Perfect! Je bent goed gehydrateerd. Donkergeel of oranjeachtig : Je hebt meer water nodig. Bijna doorzichtig of kleurloos : Je drinkt waarschijnlijk te veel. Luister Naar Je Lichaam Je lichaam is een wonderlijk systeem. Het weet zelf heel goed wanneer je water nodig hebt. Vertrouw dus op de dorstprikkel. Heb je dorst? Dan is dat hét moment om te drinken. Niet eerder, en ook niet uit gewoonte of omdat je denkt dat het moet. Deze dorstprikkel kun je trainen door niet de hele dag slokjes te nemen maar af en toe te drinken wanneer je de prikkel voelt. Jouw urine kun je daarna blijven checken om te zien of je dorstprikkel goed getraind is. Extra Tips Voor Slim Watergebruik Filter je kraanwater : In Nederland is het kraanwater redelijk schoon, maar reststoffen van medicijnen, pesticiden of andere microvervuiling kunnen er nog in zitten. Een goede waterfilter kan deze eruit halen. Vermijd plastic flessen : Kies liever voor glazen flessen. Dat is beter voor je gezondheid én het milieu. Eet en drink niet tegelijk : Geef je lichaam even de tijd tussen eten en drinken. Het helpt je spijsvertering en voorkomt verdunning van maagsappen. Conclusie: Drink met Bewustzijn Laat je niet gek maken door standaardadviezen. Elk lichaam is anders, elke dag is anders. Luister naar je dorstprikkel, check de kleur van je urine en pas je waterinname daarop aan. Drink niet teveel, maar zeker ook niet te weinig. Vertrouw op je lichaam – het weet het vaak beter dan welk lijstje dan ook.